Oznaka: izgorelost

Izgorelost je v vaši glaviIzgorelost je v vaši glavi

Do izgorelosti pride izključno zaradi vašega razmišljanja o sebi, ker ste prepričani da preveč delate za to kar ste plačani, to je znak, da je izgorelost na pohodu. Ker ste to tako močno prepričani in vam zaradi tega začne padati samopodoba in zato ste pripravljeni delati še več in več, dokler se ne zlomite in ne morete več, ker greste preko svojih zmožnosti in izgorelost je tu.

To so predvsem ljudje, ki se dokazujejo in hočejo vedno več in hočejo da so opaženi, ko pa ne zmorejo več, se izgorelost začne kazati v :

  • Začne vam padati storilnost, ker niste več zmožni delati, tako kot včasih
  • Postanete razdražljivi in to vsekakor ni dobro za okolico
  • Dobimo občutek, da smo nekoristni in to še samo povečuje izgorelost v nas
  • Začnejo se nam zdravstvene težave, kot so pogosti glavoboli, želodčne težave.
  • Imamo slab spanec, tako se izgorelost še poveča
  • V sebi imamo nemir in neprestano smo kar malo živčni, telo več ne more biti mirno in delovati v miru, smo skoz bolj razdražljivi in tako se tudi obnašamo z sodelavci in svojimi domačimi, kar pa na koncu koncev vemo, da ni prav, vendar si ne moremo pomagati.
  • Najhuje pa je, ko nam pade samopodoba, ta je  še kako pomembna za nas, da se imamo radi in izgorelost ima še boljše pogoje, da nas osvoji.

Težko je, ko nas izgorelost dobi in najtežje je takšnemu človeku to tudi priznati, ker ravno zato, ker je želel biti vedno najboljši je sedaj doživel izgorelost in kako naj to prizna, to je za njega udarec, da mora začeti znova in resnično je to boleč udarec za takega človeka, telo žal vedno odreagira, če ne zmore več in ker ni moglo drugače, ker ga nismo želeli poslušati, nam je poslal izgorelost, ko pademo dol in enostavno ne zmoremo več.