Uvajanje jutranje rutine morda sploh ni tako napačno, le najti moremo sebi ustrezno.Uvajanje jutranje rutine morda sploh ni tako napačno, le najti moremo sebi ustrezno.

V resnici jo že imamo, pa ne vemo oziroma se je ne zavedamo. Danes se vse bolj poudarja pomembnost jutranje rutine. Pravijo, da vpliva tako na fizično kot tudi psihično počutje in našo produktivnost tekom dneva. Ponudi nam nek stabilen in pričakovan začetek dneva, da dobimo občutek predvidljivosti in da imamo stvari pod nadzorom. Tako se počasi prebudimo in pripravimo telo in um na aktivnosti, ki nas čakajo, da jih bomo opravili tekom dneva. Zato pravijo, da po jutru se dan pozna, saj če ga dobro začnemo, smo tudi čez dan lahko bolj produktivni.

Uvajanje jutranje rutine morda sploh ni tako napačno, le najti moremo sebi ustrezno.

Hkrati pa si izboljšamo razpoloženje in krepimo zdrave navade. Tudi, če zjutraj samo vstanemo, se oblečemo in gremo takoj v službo, je konec koncev tudi osebno prilagojena jutranja rutina za več produktivnosti, vendar je včasih še vedno dobro, da dodamo nekaj dejavnosti, ki lahko naš življenjski ritem izboljšajo. Zato lahko vključimo, da spijemo kozarec vode ali kavo, morda izkoristimo kratek sprehod, preden pridemo do avta, ali karkoli drugega, kar bi nam lahko ustrezalo. Sploh ni nujno, da zjutraj takoj izvajamo meditacije, jogo, pišemo refleksije ali plane za čez dan. Navsezadnje moramo sami vedeti, kaj želimo in kako bi radi dan začeli ter kakšne potrebe imamo.

Velikokrat se zgodi, da je ravno zjutraj, ko vsi spijo, največ miru, zato je takrat prijetno opraviti kakšno dejavnost, ki jo je čez dan težje ali z muko opraviti. Tudi če gremo zjutraj tečt ali v fitnes, lahko s tem prebudimo telo in smo zato manj utrujeni ter bolj motivirani za dnevne opravke. Nekaterim bi koristil že preprost, hranljiv zajtrk. Na začetku je morda res težko uvajati novo rutino, zato je dobro, da se je lotimo postopoma in ne na silo ter na polno — še posebej, če smo tip človeka, ki zjutraj težko vstane iz postelje.…

Tolmačenje me je naučilo precej velikoTolmačenje me je naučilo precej veliko

Nikoli si nisem mislil, da je tolmačenje nekaj, kar je danes tako uporabnega. Zdelo se mi je namreč, da so danes tisti spletni prevajalci že tako napredni, da ni potrebe po kakšni srednji osebi, oziroma po neki stroki, ki se s tem ukvarja. A ko sem nekaj časa nazaj naletel na situacijo, ko je bilo potrebno urediti neke papirje, dokumente in pogodbe za naše tuje partnerje s podjetjem, sem videl, da sam tega pač ne bom moral urediti.

Zadeve sem se lotil precej samozavestno. Prejel sem ustrezne dokumente in se lotil prevajanja. Imel sem tudi precej dobro podlago iz tujih jezikov, tako da sem bil zelo samozavesten. Če sem se zataknil pri kakšni besedi, pa sem se le obrnil na tiste spletne prevajalce, kot so na primer Google Translate. A pred oddajo dokumentov me je šef pozval, naj stopim v kontakt s tolmačem, kajti zadeve morajo biti 100% predno se oddajo. V kolikor pride do kakšnih napak, bi lahko naleteli na pravne konflikte, ali celo kakšne tožbe. Zaradi tega sem moral res paziti.

Tolmačenje me je naučilo precej veliko

Kljub moji samozavesti in prepričanju, da nisem storil napak, sem vseeno moral upoštevati nasvet šefa in sem delo, oziroma prevod res dal tolmačiti. Tedaj pa sem bil čisto šokiran, saj mi je tolmačenje pokazalo, da zadev ne obvladam tako, kot sem si mislil. Tolmač me je namreč opozoril na kar nekaj napak, ki sem jih storil. To me je čisto šokiralo, saj sem si res mislil, da reči niso tako zakomplicirane, kot bi si na prvo žogo mislil. A potrebno je upoštevati čisto vse. Od sodnih zakonov tuje države, do slogovnega navezovanja stavkov. Kadar namreč uporabiš spletne prevajalce, ti delujejo na principu besede za besedo. A ko pride do profesionalnega tolmačenja, temu ni tako, oziroma je potrebno paziti na to. Ker so reči le povezane z dokumentacijo in pogodbami, mora biti vse popolno, za kar ravno skrbi strokovno sodno tolmačenje pravnih dokumentov.…

Zelo je pomembno katero varstvo otrok izbratiZelo je pomembno katero varstvo otrok izbrati

Imam prijateljico, ki je prvič iskala varstvo za svojega sina in se tako zavedala da sploh ta izbira ni bila tako enostavna kot si je sprva predstavljala.

Zelo je pomembno katero varstvo otrok izbrati

Namreč njena največja dilema je bila če bi izbrala zasebno varstvo pri varuški, oziroma katero varstvo otrok izbrati. Tako je pravzaprav na začetku njen sin hodil manjšo skupino pri zasebni varuški, kjer pa se je lahko še vedno ukvarjala z vsakim otrokom posebej, saj je bila skupina res manjša, a vseeno pa je bil problem ker ni imel toliko sovrstnikov za igro, pa tudi ni imel tolikšne interakcije da bi se lahko naučil sodelovati in deliti igrače in se znajti tudi v večji skupini. Tako je bila pri naslednji izbiri pozorna predvsem na urejene prostore, da so varna igrala in da je oseba seveda bila okej, ki pa jo je seveda tudi preverila. Ji pa je bilo prav tako pomembno da je imel njen sin čas tako za igro kot tudi za gibanje in počitek.

Všeč je bilo tudi možnost da je varstvo otrok je imelo tudi zdrave in raznolike obroke brez pretiranega sladkorja, sam pristop vzgojitelja pa je bil zelo prijazen in potrpežljiv, zato je vedela da bo njen sin v pravih rokah. Navsezadnje je bila komunikacija ključnega pomena, saj ne glede na to ali je otrok pri varuški ali v vrtcu, je pomembno da se lahko iskreno pogovarjaš z osebo ki skrbi za tvojega otroka, prav tako pa da se da izmenjati tudi kratke in klasične informacije, kako je njen sin jedel spal kako se je počutil. Tako je res naletela na odličnega fanta ki je čuval otroke, ki pa so bili nekako približno v isti starostni skupini, tako da je tudi njen sin spoznal novega prijatelja, s katerim se je zelo rad igral in se tudi lažje vključil v skupino.

Tako je sedaj sama poudarja da je varstvo otrok zelo pomembna in da se splača vzeti malo več časa da najdeš tistega pravega, da lahko greš mirno po svojih opravkih.

Za več informacij in prijavo obiščite www.minicity.si.…

Tandem paragliding soča je bilo najlepše dariloTandem paragliding soča je bilo najlepše darilo

Nekaj časa nazaj je moja zelo dobra prijateljica praznovala rojstni dan. Ta prijateljica je bila res adrenalinski tip človeka in ravno zato sem želela kupiti darilo v tej smeri. Darilo, za katerega sem se odločila, je bilo tandem paragliding soča. Vedela sem, da je to nekaj, kar še ni preizkusila in bo to nekaj, kar bo njej zelo všeč. Vedela sem, katere dni v tednu je ona vedno prosta in ravno zato sem iskala tudi termin v teh dneh. Če bi ji prepustila, da se sama odloči, verjamem, da bi to trajalo res dolgo časa, zato sem se odločila, da bom stvar vzela v svoje roke in ji jaz dala datum in uro. Ko sem dobila ta bon oziroma termin vse skupaj lepo zavila v kuverto. Poleg kuverte sem seveda kupila še majhne malenkosti in jih dala vse skupaj v vrečko. Tandem paragliding soča je bilo glavno darilo.

Tandem paragliding soča je bilo najlepše darilo

Končno je prišel dan, ko je moja prijateljica praznovala rojstni dan, in komaj sem čakala, da ji dam darilo. Po eni strani nisem bila prepričana, kakšna bo njena reakcija, ampak res sem upala, da bo zelo vesela. To sem na srečo tudi dosegla, saj je tandem paragliding Soča res zadnja stvar, ki jo je pričakovala. Bila je presenečena, a v pozitivni luči, in rekla mi je, da jo očitno res zelo dobro poznam. Že od malih nog je bila adrenalinski tip človeka, zato sem darilo želela speljati v to smer. To punco poznam že od malih nog, saj sva se vedno skupaj igrali v vrtcu in v šoli. V srednji šoli so najine poti šle narazen, a vedno sva ostali v kontaktu. Ta adrenalin jo spremlja še danes, zato se mi je to darilo zdelo perfektno.

Rezervacijo sem uredila prek uradne strani za tandem paragliding Soča, kjer so mi prijazno svetovali glede vremena, opreme in najboljših terminov. Izkušeni piloti poskrbijo za varnost, razgledi nad dolino Soče pa so preprosto osupljivi – kristalno modra reka, zelene planine in občutek popolne svobode v zraku. Darilo je bilo tudi praktično: vse, kar potrebuješ, je športna obutev in dobra volja, medtem ko za ostalo poskrbijo oni. Všeč mi je, da je to doživetje primerno tudi za začetnike in da se lahko fotografije in videi kupijo kot spomin na ta posebni dan. Zdaj, ko sva to doživetje načrtovali, že komaj čakava lep, sončen dan, da se odpraviva na vzlet in ustvariva spomin, ki ga ne bova nikoli pozabili.…

Vitla nama je s prijateljem rešila danVitla nama je s prijateljem rešila dan

Prav spomnim se dneva, ko sva se lani za vikend z bratrancem odpravila v hribe. Cesta do koče pa je bila kar grozna. Lahko bi rekli, da ni bila podobna cesti. Na začetku je bil na cesti makadam, kar ni bil problem, nato pa se je ta spremenila v blato in celo nekaj snega na višini. Imel sem svojega starega terenca, ki je sicer zanesljiv, a ko so se kolesa enkrat začela vrteti v prazno, je bilo konec. Hitro nama je bilo jasno, da ne bova prišla nikamor brez pomoči.

Vitla nama je s prijateljem rešila dan

Tedaj pa se je bratranec spomnil, da je s seboj vzel poseben pripomoček in ga spravil v prtljažnik, preden sva šla. To pa je bila kompaktna električna vitla za avto. Do takrat sem ta pripomoček povezoval bolj z gradbišči in neko profesionalno uporabo. Zato si nisem nikoli mislil, da bo majhna električna vitla tista stvar, ki nama bo rešila vikend. Kljub temu sem mu zaupal in sva se lotila dela, saj bi drugače obtičala na tej cesti za bog ve koliko časa.

Tako sva najprej namestila vitlo na prednji del avta. Jeklenico sva nato napela in pritrdila okoli bližnjega drevesa. Potem sva jo prižgala in upala na najboljše. Po nekaj minutah mučenja sva že bila na prostem. Avto se je sicer premikal počasi, a zanesljivo, tako da nama je uspelo priti iz tistega blata, ki nama je čisto požrlo kolesa.

Takrat sem vedel, da bo naslednja stvar na moji listi reči, ki jih moram imeti pri sebi v avtu, vitla. Zato sem jo tudi kupil, ko sva se vrnila domov. Zdaj jo imam vedno v prtljažniku, saj nikoli ne veš, kdaj ti lahko kaj takega pride prav oziroma kdaj se spet znajdeš v kakšni podobni situaciji. Če tisti dan tega ne bi imela, bi bil vikend najverjetneje pokvarjen.…

Najem pos terminala je bil za sejem odličenNajem pos terminala je bil za sejem odličen

Prav spomnim se nekaj časa nazaj, ko sem v svoji pisarni videl malo goro škatel. To so bili namreč izdelki, ki smo jih pripravili, saj smo se odpravljali na sejem, kjer bi se lahko z našim podjetjem predstavili širši množici. To pa je bila odlična priložnost za naše podjetje, tako da smo želel to izkoristiti tudi za kakšno prodajo naših izdelkov in storitev. S tem bi se namreč lahko tudi zelo dobro predstavili ljudem. Prav tako smo tudi posebej za to priložnost pripravili nekaj promocijskih daril, katera pa smo imeli namen kar talati. 

Tedaj pa sem se srečal z vprašanjem, ki me je malo zaskrbelo. Na misel mi je prišlo to, če sploh še kdo uporablja gotovino. Ta je namreč postala že precej zastarela, ter zato danes večina ljudi plačuje s karticami. To pa je seveda tudi logično, saj gre za precej lažji in bolj enostaven način hitrega plačila. Zato pa sem začel razmišljati o temu, da na sejmu ne bomo prodali veliko, če bomo sprejemali le gotovino. Tedaj pa sem se spomnil na najem pos terminala.

Najem pos terminala je bil za sejem odličen

Prepričan sem bil, da lahko na spletu najdem kakšnega ponudnika, ki bi mi omogočil opraviti najem pos terminala. Nisem se namreč želel odločiti za nakup, saj še nisem vedel, kako veliko potrebo bom imel. Prav tako pa bi lahko najprej opravil najem, ter na podlagi tega videl, če se mi nakup splača.

Tedaj pa sem začel po spletu brskati kakšne so kaj ponudbe za najem pos terminala. Kar pa sem našel pa je bilo res presenetljivo. Na voljo je bilo res malo morje ponudnikov, tako da sem lahko brez problema našel kakšnega, ki mi je ustrezal.

Na sejmu pa smo nato lahko končno nudili plačilo s kartico. To pa se je izkazalo, da je bilo precej profitno. Prav tako pa smo pritegnili kar nekaj ljudi, tako da se je najem definitivno splačal. …

PVC okna so junaki udobnega doma.PVC okna so junaki udobnega doma.

Ko sva se lotila prenove hiše, je bila ena prvih stvari, ki sva jih želela zamenjati, stara lesena okna. Bila so sicer lepa, a dotrajana, puščala so toploto, tesnila so bila uničena, pozimi pa je skozi špranje pihal mrzel zrak. Iskala sva rešitev, ki bo hkrati funkcionalna, energetsko varčna in cenovno sprejemljiva. Tako sva začela razmišljati o PVC oknih.

Sprva sem bila nekoliko skeptična, saj nisem si želela, da bi prostor zaradi novih oken izgubil tisti topel občutek doma. A ko sva si ogledala različne modele, barve in izvedbe, sem hitro ugotovila, da so PVC okna danes precej bolj estetska in prilagodljiva, kot sem si predstavljala. Izbrala sva bela okna z nežno zaobljenimi linijami, ki se popolnoma ujemajo s stilom hiše.

PVC okna so junaki udobnega doma.

Montaža je bila hitra in brez večjega posega. Že prvi teden sva opazila razliko. V prostorih je bilo bolj toplo, manj hrupa od ceste, vetra pa ni bilo več čutiti. Poleg tega so PVC okna zelo enostavna za čiščenje in ne zahtevajo posebnega vzdrževanja, kar nama je bilo kot zaposlenemu paru izjemno pomembno.

Zdaj, po dveh letih uporabe, lahko rečem, da je bila to ena boljših odločitev pri prenovi. Toplotna izolacija je boljša, računi za ogrevanje so nižji, notranjost doma pa prijetnejša. In kar je najlepše – zjutraj, ko sedim ob oknu s kavo v roki, me ne zmoti nič. Ne mraz, ne prepih. PVC okna so zares tihi junaki udobnega doma.

Poleg tega so nama ponudili tudi možnost vgradnje komarnikov in senčil, kar je poleti izjemno priročno. Komarniki se preprosto zložijo, senčila pa poskrbijo, da se prostor ne pregreva. Vse deluje tekoče, brez zatikanja ali napak. Zanimivo je, kako majhna sprememba, kot je menjava oken, vpliva na celoten občutek v prostoru. PVC okna nama zdaj pomenijo več kot le zaščito pred vremenom. Prinašajo mir, tišino in občutek, da je dom res zavetje. In to je tisto, kar največ šteje.…

Tuš kabine so definitivno pomembno odločitevTuš kabine so definitivno pomembno odločitev

Ko sva s fantom renovirala hišo sva se najprej lotila kuhinje in kopalnice. Kuhinja je bila precej enostavna, saj sva že na začetku točno vedela, kaj želiva. Malo večji problem se je imela s kopalnico. Jaz sem si od nekdaj želela imeti tuš kabino, moj fant pa je želel imeti tuš kabino in kad? Kopalnica, ki sva jo imela, je bila precej majhna in tam definitivno ni bilo prostora za oboje. Fant je v vsakem primeru želel imeti oboje in je seveda mislil, da bi lahko dali ven kakšno omaro in namesto nje dali notri kad. Jaz se s tem definitivno nisem strinjala, saj nisem vedela, kam bi potem dali vse te stvari, ki so v tisti omarici v kopalnici. Dejstvo je bilo, da tudi če bi dali tisto omarico, za kad prostora ne bi bilo. Fant je začel malo več meriti v kopalnici in je ugotovil, da to res ne bo šlo skozi. Končno so prišle na vrsto tuš kabine.

Tuš kabine so definitivno pomembno odločitev

Tuš kabine, ki sva jih gledala, so bile res nekaj posebnega. Glede na to, da moj fant ni moral imeti kadi, sem želela, da bo vsaj tuš kabina res dobra za njega. Tuš kabine, ki sva jih gledala, so bile malce posebne in fant se je na koncu odločil za eno. Seveda sem želela, da se tudi on strinja s tem in da mu bo tuš kabina na koncu všeč. Tuš kabine so dandanes že tako različne, da se je skorajda težko odločiti. Hvala bogu, je to odločitev sprejel moj fant in ne jaz, ker če bi jaz, bi definitivno trajalo dlje časa. Sama se res ne bi znala odločiti med toliko različnimi tuš kabinami. To tuš kabino, ki jo je izbral moj fant, je bila res nekaj posebnega in z njo bom definitivno zadovoljna. Hvala bogu ima moj fant zelo dober okus in je izbral res nekaj zelo dobrega in praktičnega tako za mene kot tudi za njega.…

Za sodelavko smo telegram ob rojstvu težko izbraleZa sodelavko smo telegram ob rojstvu težko izbrale

Naša sodelavka je bila sedaj že kar nekaj časa na porodniški in že se je bližal počasi dan ko bi mogla roditi. Prav tako je bil rok že čez, a vendar so tudi pri rojstvih vedno odstopanja in se tudi takšnega datuma ne da ravno točno napovedati.

Tokrat pa smo tisto jutro v službi vse dobile hkrati sporočilo. Bila je slikica njenega dojenčka, zraven pa tisti kartonček kjer je pisalo ime, teža, datum in ura. Tako smo se najprej zmenila, da bi ji poslale telegram ob rojstvu. Tako smo se usedle vse pred en računalnik in iskale kakšen telegram ob rojstvu bi izbrale. Bilo je kar nekaj izbire, saj si poleg čestitke in sporočila danes poslal tudi manjše darilce, v obliki plišaste igračke, dudice, copatkov, tiste igrače za žvečenje, skratka izbire je bilo ogromno. Ker je bilo toliko izbire in ker smo imele zelo različne poglede smo težko izbrale telegram ob rojstvu ki bi bil vsem všeč.

Za sodelavko smo telegram ob rojstvu težko izbrale

A na koncu smo končno prišle do neke sredine, kjer je bil telegram ob rojstvu všeč vse. Malo smo tudi mogle se zavedati, da gre bolj za namen kot pa dejansko darilo in da na koncu gre le za telegram ob rojstvu, ki pa je lahko res lepo presenečenje. Tako smo kočno izbrale telegram in ji ga poslale. Morem reči, da so ga res hitro dostavili, saj smo čez čas vse hkrati dobile sporočilo v zahvalo in da nas bo poklicala kasneje, saj je zelo utrujena. Res smo bile vesele njenega sporočila in zahvale, ki nam je samo potrdil, da smo se res pravilno odločile in da je bila našega malega presenečenja res vesela.

Tako smo se končno nehale spraševat ali smo izbrale pravo igračo ali ne, saj smo vedele, da smo jo presenetile in da bi jo lahko presenetile rano tako, tudi če bi izbrale kakšen drug telegram ob rojstvu.…

Dovolj, čas je za spremembo- street workoutDovolj, čas je za spremembo- street workout

To so bile moje besede, ker sem imel vsega dovolj. Že kar nekaj časa sem čutil, da se v svoji koži ne počutim dobro. Saj veste, težko je narediti spremembo, ampak s tem rastemo. Tudi jaz danes vidim, kako sem duševno zrastel in kako sem vesel, da sem se zato odločil. Prvi dnevi so bili zame naporni. Enostavno nisem vedel, ali bom to zmogel. Ni mi bilo težko iti enkrat na street workout, skrbelo pa me je, da ne bom vztrajal. Enkrat sem že poskusil teči, pa sem hitro obupal. Sedaj sem naredil drugače in sem se odločil za street workout.

Dovolj, čas je za spremembo- street workout

Dnevi so tekli in mene je bolelo celo telo. Vedel sem, da bo vedno lažje, vendar je bilo vseeno naporno. Včasih sem moral prepričevati sam sebe, da sem šel na street workout, kajti res se mi ni ljubilo. Vedel pa sem, da če bom enkrat odnehal, potem bom spet na istem, tega pa si nisem želel. Sem človek, ki nima toliko energije in vztrajnosti. To niso moje dobre plati. Tega se tudi zavedam, da zelo hitro obupam. Posebaj takrat, ko čutim utrujenost. To pa je bilo pri telovadbi pogosto. 

Imel sem voljo in šel sem naprej. Na začetku so bili dnevi zelo težki, ker nisem videl razlike, le utrujen sem bil. Tako sem nadaljeval in vsaki drugi dan vadil na street workout. Danes pa vam lahko povem, da sem drug človek. Danes sem človek, ki ima rad izzive. In tako mi pride prav tudi street workout, da si dam izzive pri telovadbi. Sem človek, ki hodi nasmejan in je ponosen na svoje telo. Kako sem vesel, da je tako. Ne vem kako bi se sedaj počutil, če ne bi začel hoditi na street workout, sigurno pa ne tako dobro, kot se počutim danes. 

Naj vam street workout spremeni življenje. …